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接球就投扔三分？海斯：那只是一个节奏中的投篮 我经常练这个

海星体育11月23日讯 据名记Shams报道，克里斯·保罗在社媒宣布将在本赛季结束后退役。40周岁201天，保罗不再年轻了，我们也都知道这一天迟早会到来，他本季的状态确实把宣布退役的时间截点无限提前了。上赛季，保罗还能打满82场首发，场均出战28.0分钟，场均贡献8.8分7.4助攻1.3抢断，三分球命中率37.7%(1.7/4.5)——对于一个39岁的老将而言，我们还可以用宝刀不老、老当益壮、老而弥坚等等褒义词去赞美他。本赛季，又老了一岁的保罗明显油箱见底：连续五场比赛被DNP，场均打13.7分钟，场均投篮命中率仅有27.3%，场均仅得2.5分3.3助攻——40岁的保罗和上季判若两人，岁月的痕迹使他真正到了力不从心的生涯阶段。现今的无力感和巅峰时形成了鲜明对比，保罗最终选择了与自己和解。保罗出道即巅峰，183公分的身高不断改变人们的常规认知。保罗虽然身高仅有183公分，但核心力量和运动天赋是他年轻时能留在场上的立身之本：2005年参选之时，84公斤的卧推可以做足10次，助跑弹跳96公分——肩宽膀粗臀圆，身板强壮宽厚，1号位上的小钢炮。20岁的菜鸟保罗场均得到16.1分7.8助攻5.1篮板2.2抢断，场均抢断高居联盟第3，突、传、投、防，可谓攻防一体，无悬念当选年度最佳新秀。23岁的保罗在三年级晋升为联盟顶级球星，场均21.1分11.6助攻2.7抢断，联盟助攻王+抢断王，MVP票选第二、最佳一阵、最佳二防，带领新奥尔良黄蜂（鹈鹕前身）豪取56胜26负，一路杀至西部半决赛抢七，最终不敌马刺。2005-11赛季，黄蜂因有保罗从一支西部垫底鱼腩崛起为西部强队，保罗在黄蜂拿了两次助攻王、三次抢断王，183公分攻防一体的超级指挥官在古典双塔时代闯出了属于自己的一片天。保罗生涯早期非常劲爆，由于控球后卫英文是Point Guard，Guard发音又与God相似。每当年轻的蜂王打出精彩表现，现场解说和媒体记者都会以Point God称赞保罗，译为“控卫之神”！保罗在2010年遭遇左膝半月板撕裂，这次大伤也迫使他打法转型。保罗菜鸟赛季曾扣篮11次，2006年曾在对阵魔术的常规赛中隔扣魔兽霍华德，顶级的身体素质在生涯早期属于劲爆流打法。保罗大伤前，篮下出手占比为26.4%，菜鸟赛季篮下出手占比更是高达34.0%，他能持续有效地用突破撕开防线。2010年1月29日，保罗左膝半月板撕裂，自此开始向节奏地板流打法转型。由于黄蜂老板乔治·西恩破产，黄蜂也陷入了财务困境，在这样的大背景下，保罗提交了离队申申请。NBA联盟为避免新奥尔良黄蜂迁移或解体，决定临时托管，29支球队共同分摊运营成本，大卫-斯特恩负责重大决策。保罗想加盟湖人的提议被联盟以“篮球原因”否决，最终他被交易到了洛杉矶快船。26岁的保罗加盟快船第一个赛季就带领球队自2006年后重返季后赛，第二年带队斩获56胜！快船自2012-17赛季连续五年取得50+胜场，保罗在快船6年6进季后赛，再一次上演了一人改变一支球队命运的传奇故事。2015-16赛季，27岁的小乔丹入选最佳一阵+最佳防守一阵。小乔丹都能成为双一阵中锋，这就是巅峰保罗价值的最佳诠释。只要保罗的油箱还有油，他在火箭、雷霆、太阳、勇士、马刺都能做出贡献；反之，那他就真的老了。火箭在2017年夏天交易得到保罗后真正一跃为争冠球队，保罗场均18.6分7.9助攻，登炮组合联手取得了65胜17负，西决和勇士打满7场。遗憾的是保罗因腿筋受伤缺席了西决G6和G7，错失了火箭生涯的最佳机会。保罗在雷霆一度登上了联盟关键时刻各项数据榜的头名，带领一支大张旗鼓进行重建的球队“意外”杀入了季后赛；保罗到太阳第一个赛季就拿到了51胜并一路闯进总决赛，第二个赛季更是帮助太阳拿到了64胜；他在勇士生涯首次改打替补，38岁场均9.2分6.8助攻+37.1%三分球命中率，任劳任怨；他39岁时在马刺打满了82场，场均8.8分7.4助攻+37.7%三分球命中率，无私传帮带。现今，保罗油箱见底，他真的老了。但岁月不会忘记他巅峰时的模样，曾经的他就是无数球迷心中的完美控卫。五次助攻王，堪称史上球商天花板之一的顶级指挥官；6次抢断王，其中2010-14赛季四连抢断王，9次入选最佳防守阵容、7次最佳防守一阵，矮壮敦实，史上顶级后场防守大锁；生涯场均三分球命中率36.9%，生涯10-16英尺中投场均命中率49.4%，还是一位投射大师；生涯21个赛季，从20岁到31岁带领两支球队从鱼腩崛起为西部劲旅——领导力、投射、控场、防守一应俱全，攻防兼备，拥有顶级球商的超级指挥官。巅峰克里斯·保罗，这就是无数球迷心目中的完美控卫！
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	司机专栏 高冷大叔眼中的NBA<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251127234138043976_p.jpg"/>

控卫之神迎来最后一季！巅峰保罗是否是你心目中的完美控卫？

当事人也意难平！保罗：20年后仍会想起交易那晚和科比的疯狂谈话

利拉德：2018年我该进MVP讨论 但我们在首轮被鹈鹕横扫了

海星体育11月3日讯 湖人130-120击败热火，取得3连胜。赛后，湖人中锋海斯接受媒体采访。记者：“你今晚投了你本赛季第一个三分球，接球就投，你在那记投篮上投入了什么样的训练？就投那种球而言，你的舒适度如何？”海斯：“我投那种投篮真的很舒服，我在新奥尔良的第三年，我打四号位，我们进入了季后赛，我场均大概投两个。所以，那只是一个节奏中的投篮，我经常练习这个，所以我就投了。”海斯7中7砍下15分5篮板1助攻，其中还有一记时隔1035天又命中的三分球。他的正负值+17也是全场最高。<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251103234512041398_p.jpg"/>

詹姆斯回归球队进攻？海斯：显然那是在你头上增加的另一个怪物

苏群：热火打出灰熊想要的“未来篮球” 湖人打慢&三分铁与之相悖

尤文图斯为坎比亚索标出3000万至4000万欧元的价码，阿森纳与曼城都在密切关注这名意大利国脚。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031044005081454_p.jpg"/> 据4-4-2报道，阿森纳是多家紧盯坎比亚索的欧洲俱乐部之一，主帅阿尔特塔正在考虑冬窗的防线补强。曼城同样表现出浓厚兴趣，此外还有多家英超俱乐部在关注他的动向。坎比亚索现年26岁，在尤文图斯以多面手身份立足。他能胜任左后卫和右后卫，也具备在中场出战的技术条件。报道称，他的双脚能力、防守强度以及持球时的判断力，是吸引阿尔特塔的地方——阿森纳可以得到一名既能在进攻端提供宽度、又能在控球时内收中路的后卫。对曼城而言，瓜迪奥拉的战术体系也可能与这名意大利球员的特点相契合。竞争并不止于英超。巴塞罗那若能出售巴尔德，也可能加入争夺，据报道他们正在考虑一份价值2000万至2500万欧元的报价，其中可能包含球员交换。利物浦、曼联、切尔西和托特纳姆热刺同样在留意这名尤文球员的情况。但说服尤文放人并不容易。坎比亚索的合同持续到2029年，这让意甲豪门在谈判中处于强势位置。据报道，尤文已经拒绝了针对这名多面手的接触，并要求3000万至4000万欧元才会考虑出售。如果阿森纳决定将兴趣正式化，他们将面对多家欧洲重量级俱乐部的竞争。坎比亚索的多面性与顶级赛场经验让他成为有吸引力的目标，而尤文坚定的谈判立场，可能让任何一笔冬窗交易变得复杂。

尤文标价4000万欧，阿森纳曼城争抢26岁多面手

据西班牙《阿斯报》报道，皇家马德里前锋恩德里克没有关闭1月离队的大门。本赛季他在队内始终难以获得稳定出场时间，罗马与AC米兰已表达具体兴趣，租借离队是冬窗的现实选项之一。出场时间是问题的核心。季前赛的伤病让他缺席了赛季初的几场比赛，而锋线的位置竞争依旧激烈。本赛季至今，这位20岁的巴西前锋在各项赛事中只出战4场、累计107分钟。恩德里克本人希望获得更多比赛机会，也清楚在皇马阵中站稳脚跟并不容易。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031044004027450_p.jpg"/> 但他尚未做出最终决定。在与穆里尼奥沟通后，他仍想用尽争取更重要角色的机会。穆里尼奥的态度同样明确——本月早些时候的发布会上，他表示不愿放恩德里克离开：<ul><li id="4VH3NOJ6">“恩德里克是我绝对喜爱的球员，我认为他潜力巨大，对我们非常重要。”</li><li id="4VH3NOJ7">“任何对他感兴趣的人，都得先过我这一关，因为我认为他不需要外租，他会在这里取得巨大成功。”</li></ul>追求者并不少。罗马曾在夏窗接近签下他，最终因穆里尼奥介入而告吹；AC米兰则在冬窗到来前加入了租借争夺。11月与12月冬歇期前的这段赛程，可能成为恩德里克决定去留的关键：皇马将在西甲先后对阵桑坦德竞技、瓦伦西亚、塞尔塔、阿拉维斯、毕尔巴鄂竞技、奥萨苏纳和拉科鲁尼亚，另有欧冠对阵雅典AEK、埃因霍温与阿森纳的三场比赛。这10场比赛中他能获得多少出场分量，将直接影响他是留下还是寻求外租。

107分钟4场，皇马小将恩德里克仍为1月离队留门

根据米兰新闻网的报道，AC米兰的年轻门将托里亚尼将会出战欧联杯与费伦茨瓦罗斯的比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031044003047151_p.jpg"/> 米兰队长迈尼昂在欧联杯联赛阶段第3轮AC米兰客场与伯恩茅斯的比赛中被罚下，这导致他被停赛一场，因此无法出战下周欧联杯对阵费伦茨瓦罗斯的比赛。按照米兰新闻网的说法，现年21岁的托里亚尼届时将会首发出战费伦茨瓦罗斯。

意媒：迈尼昂欧联杯停赛，对阵费伦茨瓦罗斯托里亚尼将首发

据ARA，部分巴萨球员对弗利克在比赛间隙安排大量酒店住宿的做法存有异议。巴萨在欧冠和西甲接连输给巴黎圣日耳曼与皇家马德里，赛季初的连胜纪录就此终结。国家德比之后，弗利克将球队无法发挥出最佳水平的原因之一归结为“缺乏新鲜感”。而更衣室内部的不满，指向的是另一个方向：球员在比赛之间待在酒店的时间。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041015047624_p.jpg"/> 密集的赛程本就让球员远离家人，据报道，一些人对弗利克坚持要求住酒店感到不快。这一分歧在巴萨于拉卡图哈球场5比2击败皇家贝蒂斯之后变得明显——当晚恶劣天气导致全队无法飞回巴塞罗那，队长们倾向于留在塞维利亚机场等待天气好转，弗利克最终下令全队入住塞维利亚当地酒店。球员直到第二天才返回巴塞罗那，两天后又启程前往巴黎，对阵法甲与欧洲赛场的卫冕冠军。弗利克认为，被打乱的行程影响了球队对阵巴黎圣日耳曼和皇家马德里的备战。这位德国教练还聘请了睡眠顾问安娜·韦斯特，负责监测从卧室温度、床上用品到屏幕使用和睡眠习惯的各项细节。但据报道，一些球员认为，回家吃晚饭、见到孩子、睡在自己的床上，比住酒店更好。值得注意的是，这在巴萨更衣室并非新话题。前队长卡莱斯·普约尔和哈维·埃尔南德斯此前就曾推动减少他们眼中不必要的酒店住宿，佩普·瓜迪奥拉和路易斯·恩里克最终对其中部分要求作出了让步。弗利克则维持着更严格的做法——他属于关注每一个微小细节的人，球员的睡眠安排正是其中一环。但恢复不只是把睡眠时间表安排正确。有时，球员仅仅因为与亲人待在家里，精神状态就能得到恢复。弗利克面临的挑战，是在不放弃严格标准的前提下找到平衡。接下来一周，巴萨还有对阵阿斯顿维拉和马德里竞技的密集赛程，弗利克是否会在恢复安排上做出不同选择，还有待观察。

巴萨更衣室质疑弗利克酒店铁律：回家睡自己的床更好

罗马对恩德里克的兴趣已经不止于试探。加斯佩里尼本人出面，与皇家马德里管理层进行了直接接触。据Retesport报道，10月15日，也就是罗马与皇马欧冠比赛后的第二天，加斯佩里尼在多名罗马转会人员的陪同下，与皇马管理层面对面会谈。这是一次没有中间人的直接会面，目的是确认是否存在把这名2006年出生的前锋带到首都的条件。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041014039772_p.jpg" width="612" height="408" /> 罗马的意图很明确：一旦出现具体机会，就立刻出手。俱乐部仍在评估多名攻击手，以扩充加斯佩里尼的选择，但恩德里克这个名字所牵涉的兴趣，已经远超一则普通的转会传闻。让计划变得复杂的是穆里尼奥。据报道，这位皇马主帅已经表达了对放走这名巴西球员的反对，使这笔交易远谈不上顺利。罗马方面则已经直接向西班牙俱乐部迈出第一步，并保持待命，一旦机会出现就采取行动。

加斯佩里尼亲赴皇马谈恩德里克，穆里尼奥反对放人

根据《每日体育报》报道，阿德耶米有望在本周末巴塞罗那对阵阿拉维斯的比赛中首发，弗里克希望他的球队能找回赛季初的出色状态。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041013037246_p.jpg"/> 该报道指出，阿德耶米是有望获得大量出场时间的球员之一，这位德国边锋在赛季初已经展示了他的主要优点，包括精彩的进球和启动后的出色盘带，这正是弗里克希望用来瓦解阿拉维斯防线的。速度、爆发力和进球。拥有由亚马尔、拉菲尼亚和阿德耶米组成的进攻线，你就能拥有所有这些特点。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041013061544_p.jpg"/> 弗里克在夏天看到了这个市场机会后就要求签下他，事实证明这位德国主帅的眼光没有错。这位前多特蒙德球员本赛季至今已出场超过450分钟，每场比赛都有上场，无论是首发还是替补。替补出场是更常见的情况，因为在巴萨目前进行的13场比赛中，他只首发了4场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041013026746_p.jpg"/> 阿德耶米正在很好地回报教练给他的机会。这位24岁的边锋已经打入4球并送出3次助攻，平均每65分钟就能参与一个进球。他是队内场均造球效率第三高的球员，仅次于亚马尔和拉菲尼亚。亚马尔贡献了10个进球和10次助攻，每55分钟参与一个进球；巴西人拉菲尼亚则有15个进球和3次助攻，每44分钟参与一个进球。这两位都是绝对的怪物。紧随其后的就是本赛季这位激活球队的新援。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041013082235_p.jpg"/> 弗里克本赛季安排拉菲尼亚担任“9号位”的灵活锋线，与阿德耶米非常契合，后者在左路和中路都极具多面性。巴萨主帅深知这一点，这也是他最看重阿德耶米的地方：“他在不同位置上的能力、极快的速度和出色的第一脚触球。”众所周知，在巴萨要站稳脚跟，出色的控球能力是必不可少的。目前看来，阿德耶米已经做到了。如果数据能保持目前的节奏，他将打破所有预期。他的首要任务将是带领巴塞罗那重回胜利轨道，以保持领先并恢复赢球势头。

每体：阿德耶米每65分钟造一球，数据仅次亚马尔、拉菲尼亚

自2000-01赛季以来，共有49支不同的球队打进过英格兰联赛杯四分之一决赛。这是一道考验球迷记忆的题目：尽可能多地说出这些球队的名字。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041011071422_p.jpg"/> 题目给出的线索是每支球队最后一次亮相八强的年份，答题时间为15分钟。英超豪门大多会在名单之中，但也不乏低级别联赛球队的身影，正是这些“冷门答案”让题目变得有意思。联赛杯并非英格兰足坛最光鲜的赛事，但自世纪之交以来，仍有不少球队在这项杯赛中走得很远。完成这道题后，还可以接着挑战另一道题：说出1990年以来每一位联赛杯冠军队长。相关题目还包括：说出每一支夺得过联赛杯的球队。

49支球队进过联赛杯八强，你能报出几个？

英超第9轮比赛日临近，10场比赛将在本轮陆续进行。各队主帅当天出席新闻发布会，谈备战想法，并带来最新的伤病与球队消息。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041009097735_p.jpg"/> 本轮赛前信息集中在两块：一是各队的伤病和阵容动态，二是梦幻英超（FPL）的选人建议。相关更新会随着发布会进行持续放出。按照安排，当天一整天的内容都围绕第9轮赛前展开，包括主帅表态、赛前观点以及球队新闻。

英超第9轮开打前，主帅们都在发布会上说了什么？

前阿森纳左后卫基兰·吉布斯（Kieran Gibbs）认为，温格在执教后期得到的评价并不公平，外界低估了他把阿森纳连续留在前四的难度。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041010042339_p.jpg"/> 吉布斯在接受《FourFourTwo》采访时说：“我在队里的时候，一直觉得我们只差两到三笔签约就能赢得联赛冠军。但俱乐部当时处在一个循环里，搬进新球场之后，董事会只愿意花那么多钱，而我们又在关键节点不断流失球员。”他补充道：“如果拿现在的其他大俱乐部来对比，情况并没有当时外界感觉的那么糟。我们从来没有掉出过欧冠区。我觉得他做得非常出色，我很幸运能为他踢球，他讲过的那些故事和道理一直留在我心里。”温格执教阿森纳期间，最后一座英超冠军来自2003/04赛季的不败赛季。此后直到他任期的最后两个赛季，球队才首次跌出前四：2016/17赛季排名第5，2017/18赛季排名第6。温格离任后，阿森纳的成绩一度继续下滑。乌奈·埃梅里和米克尔·阿尔特塔先后带队，球队连续两个赛季排名第8，之后阿尔特塔才逐步把球队重新带回英格兰足球的顶端。吉布斯所对比的“其他大俱乐部”，近年确实出现过大幅滑落：切尔西在2023年排名第12，2026年排名第8；曼联在2025年排名第15；托特纳姆热刺过去两个赛季均排名第17，上赛季还面临过严峻的降级威胁。这些下滑背后有多重原因，其中之一是英超中游球队从电视转播权中获得的收入，相对其他国家的同级别球队出现了大幅上涨。

吉布斯：温格时代总差两三笔签约，但董事会不肯花钱

切尔西在周六英超对阵曼联前收到一好一坏两个消息：莫伊塞斯·凯塞多可以出战，马克桑斯·拉克鲁瓦将因伤缺阵数周。凯塞多在周中联赛杯点球不敌利物浦的比赛中被换下，主帅哈维·阿隆索此前曾提到他在比赛中有些“小问题”。赛后阿隆索迅速打消了疑虑：“没问题，他明天可以上场。”对切尔西来说，这一点很关键，因为凯塞多在中场的存在会改变球队的平衡。当时替换他出场的是瓦伦丁·巴尔科，距离比赛结束还有20多分钟。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261031041008001954_p.jpg"/> 拉克鲁瓦的情况则不那么乐观。这名后卫在对利物浦的上半场补时阶段倒地，似乎在盯防科迪·加克波时拉伤了腿筋。阿隆索没有掩饰：“马克斯受伤了，我们预计在国际比赛日之前他都无法准备好。他会缺阵几周。”这让切尔西在后防线上人手紧张，不得不在对阵曼联这场重要联赛前再次调整。门将埃米·马丁内斯因在2比0战胜埃弗顿的比赛中下颌骨折接受手术，将缺席与曼联的比赛，但提前复出的可能性并未被排除。阿隆索表示：“是的，有机会。我们还需要等到下周，但有机会。”此外，佩普·查瓦里亚预计将回到比赛名单，乔雷尔·哈托仍然无法出战。切尔西的伤情状况大致如此：凯塞多就绪，拉克鲁瓦缺阵，马丁内斯复出不远。

接球就投扔三分？海斯：那只是一个节奏中的投篮 我经常练这个

接球就投扔三分？海斯：那只是一个节奏中的投篮我经常练这个